这十件事千万别再做了！看似“养生”实际很伤身体
随着健康理念的传播，很多人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广的说法。这些说法你要真的跟着做了，养生不成反而损害健康。
养胃
胃反流很难受，医生提醒：这6个养胃日常，亲测有用
你是不是也有过这种经历：明明一口辣的没碰，晚上照样被胃酸呛醒？喝了温水、吃得清淡、连饭点都掐着表来安排，胃却总像个耍脾气的小孩，动不动就“翻脸”？
胃反流痛苦难忍，医生提醒：这4个养胃日常，亲测有用
胃食管反流，不是中老年人的“专利”，现在连二三十岁的年轻人都开始被它折腾得睡不好、吃不香。有时候你以为是“吃多了”，其实是“吃错了”；你以为是“压力大”，其实是生活方式本身就出问题了。
秋冬暖身喝它！这碗花生牛肉粥火了，30 分钟煮出绵滑口感，补蛋白还养胃，全家都爱
“秋冬怕冷又没胃口？想补营养又怕难消化？”—— 别愁！今天给大家安利一道 “秋冬暖身硬菜粥”——花生牛肉粥！绵糯的大米裹着香嫩的牛肉，再搭配粉糯的花生，一口下去暖到胃里，不仅能补蛋白质、抗寒暖身，还能养胃不胀气，做法简单到离谱，10 分钟准备食材，30 分钟就
11年老胃病养好了！才懂胃病是“富贵病”4个养胃心得帮你少遭罪
标题里那位“11年老胃病患者”，不是别人——就是我身边的一位同行营养师，专业又懂吃，结果胃病还是跟了他十几年。直到某一天他突然悟了：原来胃病，真不是穷病，而是“富贵病”。
下周霜降，又到一年养脾胃好时机，这样补健脾养胃！错过再等一年
下周霜降，秋意渐浓，天气愈发寒凉。霜降作为秋季的最后一个节气，昼夜温差加大，人体的阳气开始收敛，脾胃功能相对减弱。此时，正是养护脾胃的黄金时机，抓住这个节点健脾养胃，能为即将到来的冬季储存能量，增强身体的抵抗力。接下来，就为大家介绍八道适合霜降时节的健脾养胃
秋天必吃这果子！健脾养胃还排毒，5种神仙吃法太解馋啦！
你是不是也觉得，秋天一到，嗓子干、胃口差、血脂高这些事儿就准时上门？
萎缩性胃炎：最好的养胃药就是「气血」，一方法很土，却好用！
就像是上周一位40来岁的患者，因反复胃胀、胃隐痛找到我，他告诉我：“总觉得肚胀，有气顶着但排不出来。”
秋天养脾胃，这糕点多做给家人吃，上锅蒸一蒸，健脾养胃身体好
你一口咬下去，八珍糕的绵软里藏着明朝御厨的求生欲——万历皇帝胃胀到龙袍扣不上，御医把药塞进糕点，才保住脑袋。
解馋又养胃！这款益生菌果冻条让吃货们彻底沦陷
深夜刷剧时摸向零食袋的手突然停住？办公室抽屉里的饼干甜到齁嗓子？吃货们的终极困境莫过于：既想满足口腹之欲，又怕给肠胃增加负担。直到遇见这款Inne因你噗噗宝益生菌果冻条，所有纠结都被这条会“自我管理”的果冻轻松化解
饮酒前喝牛奶能养胃护胃，保护胃黏膜？
有传言说：饮酒前喝牛奶能起到护胃的作用，认为牛奶喝下去以后会在胃壁上形成保护膜，减轻酒精对胃的伤害。还有人认为，平时多喝牛奶能养胃。
养胃专用益生菌有哪些牌子 2025年权威种草排行榜
养胃专用益生菌有哪些牌子?随着人们对胃部健康关注度的提升,益生菌作为调节肠道微生态、辅助养胃的重要角色,市场上的品牌选择日益丰富。2025年,结合市场调研、用户真实反馈及专业评测,这份权威种草排行榜将为你清晰呈现值得信赖的养胃益生菌品牌,助力你精准挑选适配产品
益生菌哪个牌子好？2025年八大益生菌评测，开启科学养胃新方案
肠道健康，是维系日常活力的隐形支柱 —— 中老年人想晨练后买菜做饭，却因便秘乏力难成行；上班族午休后吃份简餐，就腹胀反酸影响下午工作；宝妈产后想兼顾育儿与恢复，却被腹泻缠得精力不济；敏感肠胃者周末聚餐，吃口火锅就腹痛，欢乐时光打折扣；减肥人群坚持节食运动，却因
老了才发现，最幸福的往往是这三种老人，第一种就很少见
我上周在朝阳公园遛弯，碰见78岁的老周，他手机壳上贴着一张二维码，扫进去是他拍的短视频：教你怎么用无人机给月季打药。
秋天不吃这8种“黄金秋菜”，真是一大损失，润肺养胃、皮肤透亮
秋天，宛如大自然这位神奇大厨精心创作的季节，各种新鲜秋菜纷纷登场。此时不吃这 8 种“黄金秋菜”，着实是一大损失。它们不仅能带来味蕾的美妙享受，更有着润肺养胃、让皮肤透亮的神奇功效。现在，就让我们一同走进这 8 道菜的详细做法，领略秋日美食的魅力。
胃再差也能养好？医生分享：记住这7点，胃黏膜可逐步修复
胃病这玩意儿，看起来不致命，可真拖久了，折磨人。那句老话说得好：“胃不好，人就废一半。”不少人觉得胃病是“养不好的老毛病”，其实话有一半不对。真懂得养，胃黏膜是能慢慢修复的。
这养胃小糕点，比月饼低卡，比冰淇淋丝滑！一蒸就搞定
中国营养学会把紫薯的花青素、维A、维C、钾写成一行行数据，摆明告诉年轻人：护眼、增免疫、扛氧化，一块紫色小砖全包。
胃不好的朋友，尽量少吃这4样，坚持下去，你的胃就好了一大半！
”上周聚餐，朋友把刚出锅的砂锅粥直接往嘴里送，不到三秒就皱着眉喊胃疼。
银耳加它煮，真的很厉害，一润肺，二化痰《三养胃，秋天别忘记吃
先说挑：超市货架上雪白雪白的大朵银耳，别被颜值骗，90%以上漂白过。2023新国标写得明明白白：好银耳是淡米黄，根部带一点土褐，闻起来有淡淡菌香。
秋天一定要让孩子多吃这6道蒸菜，健康养胃不上火！
肉沫加葱段姜丝、菌菇粉、淀粉、辅食油搅拌均匀，腌制20分钟。